ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (ΠΟΛΟ)
Η Υδατοσφαίριση είναι ομαδικό άθλημα, το οποίο διεξάγεται σε πισίνα, από δύο επταμελείς ομάδες - έξι παίκτες και έναν τερματοφύλακα. Ο σκοπός του παιχνιδιού είναι η επίτευξη τερμάτων με την ρίψη της μπάλας μέσα στο τέρμα που φυλάσσεται από τον τερματοφύλακα, και νικήτρια είναι η ομάδα με τα περισσότερα τέρματα. Το παιχνίδι έχει ομοιότητες με τη χειροσφαίριση και το χόκεϊ επί πάγου. Στην Ελλάδα μεγαλύτερη κατηγορία είναι η Α1 Κατηγορία υδατοσφαίρισης ανδρών. Μεγάλη απήχηση έχουν επίσης και τα Πρωταθλήματα Υποδομών, με συμμετοχές ομάδων από όλη την Ελλάδα.
Υπέρ:

• οι τραυματισμοί είναι ελάχιστοι (λόγω του ότι είσαι κάτω απο το νερό)

• γυμνάζεται όλο σου το σώμα

• εντάσσεσαι σε μια ομάδα και γίνεσαι ομαδικός

Κατά:

• οι αντίπαλοι μπορούν να σε χτυπήσουν ύπουλα κάτω από το νερό με σκοπό ο διαιτητής να μην δει το φαουλ και το παιχνίδι να συνεχιστεί κανονικά

• πρέπει να πηγαίνεις καθημερινά προπόνηση.