Πώς η συχνή άσκηση μπορεί να αλλάξει την κατανομή λίπους στο σώμα μας; Υπάρχουν παράγοντες οι οποίοι αποκαλούνται επι-γενετικοί και επιδρούν στο αν θα εκφραστεί πλήρως, μερικώς ή διαφοροποιημένο το γενετικό μας υλικό. Δηλαδή, παρότι <<κουβαλάμε>> συγκεκριμένα γονίδια που έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας, και γι’αυτό συσσωρεύουμε λίπος είτε στην κοιλιά και στη μέση ( τύπος <<μήλο>>) είτε στην περιφέρεια και τους γλουτούς (τύπος <<αχλάδι>>), η κατανομή του λίπους φαίνεται ότι μπορεί να τροποποιηθεί από εξωγενείς παράγοντες, όπως η συχνή άσκηση.